annons

Löpning • Kläder, Skor & Prylar 21 inlägg • 25964 visningar

Linda Karlsson

1982 • Mönsterås

12 april 2011 - 21:54

Tips på bra skor för långa pass på asfalt!

Hej!
Jag skulle behöva lite skotips, är på jakt efter ett par skor som jag kan nöta på asfalt, km efter km. Paret som jag använder just nu, är lite sådär, känns som fötterna somnar....kan inte riktigt sätta ord på hur det känns. Så vore tacksam om det finns någon här som springer mycket på asfalt och vad ni har för skor. ??

Tommy Davidsson

1967 • Tranås

12 april 2011 kl 22:25

Hej
Det är ju väldigt individuellt detta med skor.
Men rent generellt brukar man ju ha skor som tar upp stötar på hårda underlag.
Springer själv en del asfalt och använder Nike Air zoom Triax och de funkar fint för mig.

Oldboy

1952 • Danderyd

12 april 2011 kl 23:36

Det beror främst på ditt löpsteg. Landar du på hälen ska du ha skor med mycket dämpning i hälen. Annars bör du undvika skor med tjock häl - det finns väldämpade skor där hälen inte är så uppbyggd, t ex Puma Complete Roadracer och Nike Lunarracer (inte de allra mest väldämpade, men det behöver du inte om du inte landar på hälen).

Dessutom anser jag att man ska ha minst två olika par skor att växla mellan - dels hinner skorna återhämta sin dämpning och form bättre mellan passen, dels får fötterna en mindre ensidig belastning om man har skor som är lite olika byggda.

Linda Karlsson

1982 • Mönsterås

28 april 2011 kl 22:06

Ett par Nike Lunarracer inhandlade, och första passet gick bra. Dock lutar det åt ytterliggare ett par skor, men vi får se.

Anders E

1968 • Sollentuna

29 april 2011 kl 20:36

Själv har jag sprungit de senaste tre marorna i Nike Lunarglide 2+. Dessa passar mig perfekt på långpassen på asfalt / Marathon.

annons

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

30 april 2011 kl 11:07

Bra köp, Lunarracer är en pärla :)

4 maj 2011 kl 00:35

Detta inlägg har raderats

john wahlund

1986 • stockholm

4 maj 2011 kl 00:35

Är nog en novis jämfört med dem flesta här, dock vill jag propsa för vibram ff. Köpte mitt andra par för drygt en månad sedan blev modell komodosport. Mvh John :)

csaba

1973 • Malmö

4 maj 2011 kl 05:53

Jag har inte riktigt lyckats vänja mig vid mina Lunarracer, men däremot Saucony Type A3 är underbara skor.

#10

magnus lindgren

1970 • Linköping

4 maj 2011 kl 18:19

Nja, VFF är väl inte det givna valet för att "nöta asfalt"...

annons

#11

David Sauer

1971 • Göteborg

4 maj 2011 kl 18:22

Välj ett par med bra dämpning. Kör själv mest med Nike vilket funkar bra. Mjukt men bra dämpade. Asics är mer dämpade men i mitt tycke lite för tunga. Ett tips är oavsett att ha flera par skor att växla mellan så att både du och dojjorna hinner återhämta sig mellan passen.

#12

Tor

1975 • Göteborg

4 maj 2011 kl 19:23

"Kör själv mest med Nike vilket funkar bra. Mjukt men bra dämpade. Asics är mer dämpade men i mitt tycke lite för tunga."

Både Nike och Asics har väldigt många modeller. Allt från väldigt lite dämpning till väldigt mycket.

#13

4 maj 2011 kl 23:33

Detta inlägg har raderats

#14

Oldboy

1952 • Danderyd

6 maj 2011 kl 18:20

Fråga nr 1) när man väljer skor är om man landar på hälen (och tänker fortsätta med det) eller inte. Det blir helt olika skotyper. Hällöpare MÅSTE ha bra häldämpning för asfalt, i alla fall för mer än några km.
Framfots/mellanfotslöpare bör UNDVIKA skor med tjock häl. Sedan kan man diskutera huruvida dämpning utan uppbyggd häl behövs och hur mycket. Men man kan inte gå tvärt från väldämpat till odämpat, det har jag lärt mig.

#15

Mikael Waltersson

1982 • Göteborg

6 maj 2011 kl 18:55

Asics Pirahna passar de flesta underlag och längder på pass

annons

#16

Tor

1975 • Göteborg

8 maj 2011 kl 17:24

"Asics Pirahna passar de flesta underlag och längder på pass"
Fast den passar inte alla löpare.

#17

Mikael Waltersson

1982 • Göteborg

8 maj 2011 kl 20:04

Finns det någon sko som gör det?

#18

Tor

1975 • Göteborg

9 maj 2011 kl 08:17

Nej, det är precis därför man med fördel kan dra lite om sin löpbakgrund i samband med att man rekommenderar en sko eller berätta för vem man rekommenderar skon. Vilket Oldboy är inne på.

#19

Mikael Waltersson

1982 • Göteborg

9 maj 2011 kl 20:07

Min personliga åsikt angående löparskor överstämmer rätt mycket med vad Gordon Pirier skrivit i http://www.scribd.com/doc/13695/Gordon-Piries-Running-Fast-and-Injury-Free, d.v.s. jag tror inte att uppbyggda skor med rejäl häldämpning är bra för någon egentligen. Men det finns ju andra saker också som avgör om en sko passar en eller inte, exempelvis bredd. Tror inte man kan avgöra sådan utan att prova skon själv först.

Jag gav mest ett tips på en sko som jag tycker är riktigt bra och ville även påpeka att den fungerar utmärkt som distanssko även fast den marknadsförs som en tävlingssko.

#20

Oldboy

1952 • Danderyd

9 maj 2011 kl 23:46

Mikael, jag håller med om Gordon Pirie nog har rätt och att vilka tunna skor som helst (som känns bra) är bra för de flesta - om man vänjer sig mycket långsamt och ser till att ha ett löpsteg med framfotslandning.
Men den som springer i tjockskor nu och vill köpa nya kanske inte ska gå hela vägen på en gång.
Sedan kan jag bli förvånad när jag tittar på folk som är ute och joggar, många har ett hyfsat bra steg med landning på mellan/framfot men springer ändå i tjockskor. Men flertalet landar på hälen, trots att det är fel enligt dig, mig och Pirie.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons