Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Löpning
•
Löparkompisar & kontakt
6 inlägg
•
3862 visningar
#1
David Liem
1968 • Årsta
31 juli 2011 - 13:00
Årsta (sthlm)/ långpasskompis 5:00-5:30 takt
Tja,
Försöker köra ett långpass per vecka 18-25km, och vore kul med sällskap. Försöker hålla mellan 5:00-5:30 takt (beroende på dagsform).
Bor i Årsta, men kan ta cykel/ bil till lämplig startplats.
/Davd
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Annie F
1981 • Tullinge
31 juli 2011 kl 20:54
Är du sugen på att köra ett kuperat långpass i Tullinge/Lida skulle jag mer än gärna göra dig sällskap någon gång. Har själv lite svårt med motivationen för tillfället och skulle behöva någon att springa med!
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
2 augusti 2011 kl 17:56
Bor vid slussen, brukar springa runt Södermalm, men det blir lite tradigt att få till längre pass där, får springa 2 varv, typ. Har dock varken bil eller cykel just nu, men Årsta är ju inte så långt bort. Just nu är jag dock på semester!
Gilla
Klicka för att gilla
#4
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
2 augusti 2011 kl 23:35
Jag hänger gärna på när/om jag kan, för närvarande bara på helgerna - men från september även vardagar - oavsett om Söder, Årsta eller Tullinge.
Gilla
Klicka för att gilla
#5
Ronnie
1973 • Stockholm
3 augusti 2011 kl 10:09
På måndag 8/8 klockan 18:00 kommer vi att köra Södermalms trapprunda 16 km
http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=498958
Det är lite kortare än dina långpass men går upp för många trappor och ner för många backar så det brukar kännas ändå :)
Starten är vid tunnelbanestationen Medborgarplatsen, utanför uppgången vid Björns trädgård. Välkomna att hänga med!
Gilla
Klicka för att gilla
annons
#6
Fredrik Lundkvist
1971 • Stockholm
3 augusti 2011 kl 13:40
Det vore jättekul att hänga på, men jag är tyvärr ej i stan då. Hoppas på nya möjligheter i höst (from september)!
Gilla
Klicka för att gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Löprunda eller spår i Årsta-Sthlm ?
Takt på lopp (5km)
Vad är normal takt/tempo?
Långpasskompis i Sundsvall..
Vilken takt har ni i bensparken
annons