Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 5 inlägg • 2760 visningar •

Det där med neutral/stabil igen då...

Lars O
1978 • Sandviken
#1
•
20 maj 2013 - 09:42
Gilla
Skor. Har en viss överpronation främst på ena foten och ibland vissa känningar på insidan knän. Är det dumt att skifta lite mellan skor med pronationsstöd och neutrala? Jag har haft stabila (utom i terräng) men tänker att jag kanske borde skifta lite med neutrala också för att känna mig fram / se till att ha olika belastningar / försöka landa lite mer fram på foten emellanåt.

Eller är det bättre att hitta ett steg/sko/koncept och köra på det?
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#2
•
20 maj 2013 kl 19:45
Gilla
Jag har väldigt bra erfarenheter av att växla skor mycket, det var nog t.o.m. en förutsättning för att öka mängden för min del.
Lars O
1978 • Sandviken
#3
•
20 maj 2013 kl 20:24
Gilla
Även mellan neutrala/stabila?
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#4
•
20 maj 2013 kl 22:07
Gilla
Nä, ok, det var länge sen jag hade skor med pronationsstöd i och för sig. Körde Asics 21xx-serien länge och var nöjd med dem och Nike Lunarglide också. Sen fick jag ont i en höft och gjorde ortopediska sulor och skaffade några NB med stenhårt pronationsstöd men sen blev det värre och då slängde jag sulor och NB (á ca: 3500:- totalt) och började om och sen har det funkat. Men jag växlar mycket mellan skor med olika vikt, drop och dämp.

Men mitt koncept för att komma till den mängd löpning som jag trivs med var att köra korta pass ofta, sen öka längden på passen försiktigt.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#5
•
20 maj 2013 kl 22:39
Gilla
Jag pronerar som en galning men springer mest i neutrala skor utan problem (problem finns men det handlar enbart om lår- och vadmuskler som inte vill leka). Mina favoriter just nu är Adidas Energy Boost för asfalt och Salomon Sense Mantra för lättare terräng. Ju fler skor desstå bättre är mitt motto.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.