10 januari 2015 kl 08:54
Allmänt brukar tyvärr hamstringsskador av liknande "nötningstyp" högt uppe nära sittbenet (som jag själv hade 1998-2003), vara enormt svåra att bli av med, men genomblödningsövningar utan smärta är nyttiga för läkningen och om simning inte gör ont alls kan det knappast vara skadligt utan gissningsvis kanske t o m göra viss nytta.
Det bästa (efterkloka) rådet är dock att försöka undvika uppkomsten av långvariga hamstringsproblem men det nog är lättare sagt än gjort...
