Knäskydd

Johanna Fälth

1977 • Tenhult

•

23 januari 2016 - 11:03

Gilla

Jag har till och från haft problem med mitt vänsterknä. Det gör oftast ont på baksidan och det handlar om överansträngning som ibland blir långvarig. Knät är stabilt o det är inget fel på korsband eller minisk. Nu hoppas jag innerligt på ett skadefritt år, men knät känns inte helt hundra. Har ni tips på knäskydd som kan hjälpa /förebygga?

Kajsa B

1987 • Göteborg

•

23 januari 2016 kl 11:41

Gilla

vad ska det fylla för funktion? De flesta knäskydd har en stabiliserande effekt, vilket du säger inte är det du behöver. och vad är det som är överansträngt? knäleden i sig? muskler som fäster nere i knät? något annat?

Har själv köldkänsliga knän och springer med sådana här på om det är under ca 5 grader: http://www.houdinisportswear.com/se/men/accessories/knee-gaiters
Värmer men gör inget nämnvärt för stabiliteten.

Carl Lernberg

1976 • Hässelby

•

23 januari 2016 kl 15:38 Redigerad 23 januari 2016 kl 15:38

Gilla

Det bästa är väl att besöka en rehab-shop och be om rådgivning? Gjorde jag inför Göteborgsvarvet då jag hade hopparknä, med lyckat resultat.

Susann Tångeryd

1953 • Ängelholm

•

23 januari 2016 kl 16:40

1 Gilla

Back on Track, antingen med eller utan stöd i sidorna. Finns billigast på apotea.se. Jag har ett dåligt knä sedan barndomen, utan mitt stöd hade jag inte kunnat springa alls.

Johanna Fälth

1977 • Tenhult

•

25 januari 2016 kl 17:01

Gilla

Tack för input. Min naprapat säger att knäskyddet ska vara kompression eller värmande ifall jag vill ha något. Jag köpte faktiskt ett på Intersport nu, McDavid, men kanske att jag ska lämna tillbaka det. Jag vet inte hur bekvämt det kan komma att bli. Nu känns knät nästan helt bra, jag ska försöka att vara duktig med blandad och förebyggande träning...

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons