Alla dessa "förbud".

Spring inte i Arktis!
Spring inte i bomull !
Spring inte i cirklar!
Spring inte i dimma!
Spring inte energilös!
Spring inte i fel skor!
Spring inte i gyttja!
Spring inte i halka!
Spring inte!
Spring inte jabbande!
Spring inte i kyla!
Spring inte lidande!
Spring inte musiklyssnande!
Spring inte nyssfestad!
Spring inte oförberedd!
# Train! Don’t strain! #
Undantag kan eventuellt
gälla för svenskor och
svenskar som elitsatsar!