Ont i vristerna efter löpning

Har joggat i flera år utan några problem med vristerna. Men senaste månaden har jag haft bekymmer till och från som kom från ingenstans . Det värker kring vristerna och ibland uppåt mot smalbenen. Jag springer på framfoten med ca 4mm drop. Överpronerar något. Har ni några tips eller råd?