Lårskada

Igår när jag var ute på min skogsrunda snubblade jag på en rot och efter några luftkliv fick jag lägga mig ner. Kände direkt när jag steg upp att jag skadat senan som går i mitten från knäet och uppåt. Jag lyckades jogga runt resten av slingan och det kändes i låret efteråt.
Skadan var dock godartad, då den bara känns i vissa lägen som när jag tar på mig skor och strumpor eller trycker på när jag går,
Återstår att se hur länge det dröjer, innan jag kan återuppta träningen igen får bli rehab med lättare promenader framöver.
Jag hade dock tur jfr med förra gången jag ramlade i skogen, då bräckte jag ett revben och fick 5 veckors läkningstid på skadan.