Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 523 visningar •

Knäproblem

Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#1
•
11 november 2019 - 08:12
Gilla 
På nätterna värker det över vänsterknät då det är i böjt läge. Vaknar till och sträcker och ganska omgående släpper det.
Ömmar även lite snett ner mot vänster. Kansle i nåt fäste. Svårt att stå på knä när jag knyter skon. Känner av det när jag sprunger men det gör inte ont utan mer nåt som stör
Igår långpass på 30 km. Vid 26-27 km märkte jag att irritationen nästan försvunnit.
Hopparknä?
Hobbylöparn
Östermalms IP
#2
•
11 november 2019 - 08:15
Gilla 
Har du mjuka eller hårda skor?

Jag har historiskt fått "knastrande" knän om jag springer långpass i t.ex. Asics eller andra träskor. :-)

Efter jag började med Hoka på alla längre pass har det försvunnit.
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#3
•
11 november 2019 - 09:47
1 Gilla 
Kör med Brooks Pureflow och Brooks Asteria.
Har haft bekymren under några månader
Oldboy
1952 • Danderyd
#4
•
12 november 2019 - 16:27
1 Gilla 
Om du är öm i quadricepssenan som fäster i knäskålen kan det vara quadricepstendinos - men då skulle du nog märka det när du går i trappor eller sitter länge med böjda ben (typ teater, flygplan...)
Hopparknä är tendinos i samma sena men nedanför knäskålen.
Knän är knepiga, tycker absolut att du ska be nån sjukgymnast klämma och testa, man ska inte gå och dra med besvär.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.