Löpning Tävlingar & Motionslopp / Copenhagen Marathon 104 inlägg 6611 visningar

Maraton CPH

Mattias
1985 • F
#1
6 januari 2023 - 16:17
1 Gilla
Hej!

Jag har bokat allt til CPH maraton i maj, detta blir 3 gången på den banan. Då jag sprang 16 och 17 var det väldigt varmt vill jag minnas å mötte väggen i bägge loppen.

Är det någon annan där ute som har några tankar å trix för att lösa träning under vintr/vår och plötsligt fronta värmen?=)

Det är väl normalt väderskifte men min bastu hemma har inte plats för löpbandet=)

God helg!
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
1967 • Torslanda
#2
6 januari 2023 kl 17:04
3 Gilla
Har sprungit 4 gånger och varje år är det, enligt mig, supervarmt i Köpenhamn.I år tänkter jag värmeträna på det enkla sättet, regnkläder, vantar och luva på löpbandet. Funkar redan nu men dock, trots att jag har 9 grader i garaget så svettas jag 2 liter per timme men det skall vi nog få upp när jag stänger av fläktarna och slutar springa halvnaken på bandet😂 Lycka till i Köpenhamn!
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#3
6 januari 2023 kl 17:59
Gilla
Blir det för varmt skiter jag i det.
Så roligt är det inte :)
1967 • Torslanda
#4
7 januari 2023 kl 08:20
Gilla
Jo Corben, Köpenhamn är så roligt😂 eller kanske mer jag som har löjligt dåligt minne av hur mycket jag hatar värmen.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#5
7 januari 2023 kl 09:21
2 Gilla
Jag gillar inte ”loppaspekten” speciellt mycket, jag vill bara ha en så bra officiell tid som möjligt, därför gärna flackt och tidig vår eller sen höst. men jag har blivit bättre på det och uppskattar draghjälp osv lite mer.
Men om jag springer ett maraton tex så vill jag att det skall vara så bra förhållanden som möjligt. Annars kan det nästan kvitta :)

Jag har svårt att vänja mig vid värme med, tycker inte ens jag löser det över sommaren med mycket träning i varmt väder heller.
Så går det från kyla till väldigt varmt i cph blir det tufft.
#6
10 januari 2023 kl 22:30
Gilla
Hur varmt pratar vi om?
Jag maradebuterade i Stockholm 2018 då det var runt 30 grader 🫣
Mattias
1985 • F
#7
10 januari 2023 kl 22:59
1 Gilla
Var runt 25 vill jag minnas men var i koma så kan ha fel😂
Magnus Sjöberg
1977 • Trelleborg
#8
10 januari 2023 kl 23:21
5 Gilla
Jag har sprungit i Köpenhamn sex gånger sen 2012. Vädret har varit varierande, men ofta upplevs det som varmt då det ibland sammanfaller med att den första vårvärmen slår till. Även 20 grader upplevs som väldigt varmt om man gjort all sin träning mellan 0-12 grader vilket ofta är fallet. Så jag tror mer det är omställningen än själva temperaturen som är problemet. Det borde man delvis kunna avhjälpa med att klä sig lite extra varmt på långpassen i april så man tränar rejält på vätske- och energiintag.

Jag har många gånger tänkt åka till Hamburg I april istället. Men jag återvänder ändå alltid till Köpenhamn som är ett riktigt toppenarrangemang, och dessutom emellanåt också bjuder på perfekta 13 grader.

Joakim N
1983 • Ängelholm
#9
11 januari 2023 kl 09:55
1 Gilla
Nu när det inte verkar bli något CCC i Alperna för mig i år så kanske det är dags att få en "riktig" Mara gjord nu innan jag blir 40 i år, oroväckande att det brukar vara varmt dock då min kropp inte direkt gillar det, men får väl hoppas på svalare väder. Får väl passa på att ta en utflykt med familjen till Köpenhamn några dagar samtidigt.
Mattias
1985 • F
#10
12 januari 2023 kl 07:50
Gilla
Hoppas på 13 iår😉 ska till Asien i Feb/Mars men blir nog för tidig acklimatisering.. Och helt annan luftfuktighet dessutom.
Magnus Sjöberg
1977 • Trelleborg
#11
12 januari 2023 kl 08:37
2 Gilla
Jag är själv väldigt värmekänslig och brukar hävda att löpning är en vintersport :-) Men vilka är era bästa tips för att hantera värme?

Jag har bara lyckats bra en gång i värme, och det var vid förra årets maraton i Köpenhamn. För mig handlade det om att sänka ambitionen en liten aning och se till att få i mig både vatten och sportdryck på alla stationer, hade även med mig egen gel.

Det resulterade i min första negativa split och min överlägset bästa upplevelse av maraton hittills, trots både värme runt 20 grader (?) och ganska dåliga förberedelser.
Andreas
1984 • Kävlinge
#12
17 mars 2023 kl 14:12
Gilla
Någon som säljer starplats till cph marathon? hör av er!
1967 • Torslanda
#13
17 mars 2023 kl 15:17
Gilla
Tror aldrig det blivit fullbokat i Köpenhamn och fram till och med första maj är det ordinarie pris. Såg att det var en del som tänkte skippa Köpenhamn då det är Gbg varvet dagen innan så om du söker på lite andra trådar eller lägger en blänkare i säljes/köpes så kanske du kan få en bättre deal.
1967 • Torslanda
#14
8 maj 2023 kl 12:22
1 Gilla
Då det är nytt startområde i år för denna mara så mailade jag dem just för att säkerställa att vi kan hämta ut race BIB även på startdagen och det kan vi. Från 7:30 fram till start kan man hämta ut den i ett tält i startområdet. Fick tag på en bra tågbiljett och ett billigt vandrarhem för att kunna duscha efter loppet så nu hoppas vi bara på ett för en gångs skull kallt och eller regnigt lopp så blir detta perfekt😁
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#15
8 maj 2023 kl 17:57
Gilla
15° vid start typ och varmare framåt dagen.
Ok vind men sol.
Hoppas det inte blir ”värre” än så här så kan det bli bra!
Irene
1968 • Åstorp
#16
8 maj 2023 kl 18:01
Gilla
Spring med keps som du blöter vid varje depå.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#17
8 maj 2023 kl 18:36
Gilla
Yes, har kepa, men gillar hellre 8° och mulet om man vill kunna prestera så bra som möjligt.
Irene
1968 • Åstorp
#18
8 maj 2023 kl 19:57
2 Gilla
Corben, jag svarar trådskaparen.
1967 • Torslanda
#19
9 maj 2023 kl 15:31
Gilla
Men vad katten nu: Inga Öresundståg till Danmark vid strejk
I förra veckan larmade fackförbundet Seko om strejk. Nu meddelar Skånetrafiken att trafiken över Öresund kan ställas in från och med torsdag om strejken träder i kraft.

– Inga tåg kommer köra över Öresundsbron om strejken bryter, säger Linda Herkel, presskommunikatör på Skånetrafiken.

Om någon ersättningstrafik kommer att sättas in är i nuläget oklart.

– Vi undersöker vad som är möjligt eller inte. Det beror på hur man tolkar lagen om strejk. Det skulle kunna vara förhindrande om strejk, men det verkar tolkas lite olika, säger Linda Herkel. Då får väl buss vara alternativet för till Köpenhamn skall jag trots förra årets allt strul med bussar.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#20
9 maj 2023 kl 17:57
Gilla
Du hade kunna få skjuts om inte bilen var full med ungar :)
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.