Löpning Tävlingar & Motionslopp / Vårtävlingarna 32 km 11 inlägg 876 visningar

Vårtävlingarna 8an 32k

Corben Dallas
1978 • Göteborg
#1
16 mars 2023 - 19:11
Gilla
Nån sprungit och vet om det blir 32km?
8an verka vara 7,nånting?
1967 • Torslanda
#2
17 mars 2023 kl 08:39
Gilla
Springer 16 km med Glädjeknuff varje år och så vitt jag känner till är ett varv 7777 m enligt officiell mätning av Solvikingarna och det stämmer rätt bra med min Stryd mätning från tidigare år. Altså inte fulla 8 km per varv.
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#3
17 mars 2023 kl 09:01
Gilla
Man kör alltid en extra-sväng vid start för att få ihop 32 km :-)
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#4
17 mars 2023 kl 10:14 Redigerad 17 mars 2023 kl 10:17
Gilla
Yes ok,
Bobby, menar du att banan är upplagd så eller får man göra det själv?

Jag har tänkt köra imorgon, men som ett långpass bara, men inte rejsa.
Kanske med en del av loppet i Mara fart.
Men jag vill få ihop mina vanliga 32km.
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#5
17 mars 2023 kl 10:25
1 Gilla
Nej, varvet är knappt 8 km (de 7777 som Mathias skriver är nog väldigt nära sanningen).
Vid Vårtävlingarna startar man vid starten på 8:an, springer först 2-300 m åt fel håll, för att sedan vända tillbaka till start/mål och springer sedan 4 "vanliga" varv på 8:an.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#6
17 mars 2023 kl 10:34
Gilla
Ja ok, så loppet blir 32 km, men behöver inte fortsätta efter man "gått i mål?"

Mathias,så du kommer springa imorgon då? såg glädjeknuff i startlistorna, skall tjinxa på er. :)
1967 • Torslanda
#7
17 mars 2023 kl 10:50
1 Gilla
Tackar Corben, jo Vi springer nog med två vagnar i morgon, Vi körde även 8:an förra helgen men då var jag i Skövde för 6 timmars. Om du har lust så kommer vi även springa trailvarvet, stafetten och själva varvet med vagnarna, attans bra träning för oss vanliga dödliga men kanske inte för fartmonster som Bobby och dig.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#8
17 mars 2023 kl 11:06
Gilla
Fartmonster :D na jag vet inte.
Skall springa lungt och behagligt i morgon.
Ja kanske kan man haka på nån gång och göra någon annan glad.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#9
18 mars 2023 kl 15:19
1 Gilla
Jag letade efter er Mathias, men jag var väl för långsam :)
Det var ett kul evenemang, och ett roligare sätt att göra helgens långpass.
Det gick bra, körde 27km i behaglig hastighet, sen sista 5km i marafart.
32:00km när jag gick över mållinjen, så det stämde ju bra.
Kul! Och jag som inte gillar lopp :)
1967 • Torslanda
#10
18 mars 2023 kl 16:47
2 Gilla
Vi körde bara 16 km så vi startade efter 32 gänget. Låg i zon 4 under stora delar men så kollade jag på klockan nu efteråt och ser då att vi periodvis sprungit i 4 fart med vagnen, snittfart blev runt 5:50 fart då vi fick stanna och fixa med barnens kläder, rätta till dem i stolen, byta barn etc. Grym träning och ett riktigt kul evenemang. Nästa lopp för oss blir trailvarvet, stafetten och göteborgsvarvet. Varvet går dagen innan köpenhamn marathon så ser fram emot kariärens långsammaste mara där😂
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#11
18 mars 2023 kl 16:56 Redigerad 18 mars 2023 kl 17:03
2 Gilla
Snittade 5:08 första 27km
Sen vred jag på lite och snittade 4:13 fart sista 5km. 3:50 sista km.
Bra progressivt långpass. :)
Men, flack bana var det ju inte direkt :)
Fick ihop 270 höjdmeter.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.