Kapacitetsförlust efter ablation

Hej!
Jag upplever att jag tappat mycket kapacitet i löpning efter min andra ablation, som gjordes i december 2022. Trots att jag har tränat på liknande sätt före så väl som efter ablationen visade en träningstävling att jag tappat 4 min på 5 km jämfört ett 5-km lopp som jag genomförde i augusti 2022. Jag har tappat 45 sek på min 1000m-intervaller också. Överlag känns det som min tröskelpuls pulsmässigt är lägre och farten kopplat till tröskelpulsen är ca minuten långsammare på ex 5 km.

Jag undrar nu om någon känner till eller erfarit en tydlig kapacitetsförlust efter en ablation (6 månader sedan jag gjorde min) och om det i så fall går över med tiden? Jag kan tillägga att jag inte ändrat träningsupplägg, inte gått upp nämnvärt i vikt, inte lider av pollenallergi och är frisk och flimmerfri. Jag är 49 år och har tränat löpning och konditionsidrott i snart 20 år varav de senaste 10 åren med bra volym och bra intensitetsfördelning. I ca 10 år har jag upprepat ungefär samma tider på denna träningstävling, ca 21 minuter, men i år nästan 25 min.

Jag hoppas någon har ett bra svar.

MVH Hans