Trokanterit/Tendopati-kortison

Hej!
Har Tendopati i senfästet i gluteus minimus. Dragits med detta 1,5 år och vill ej ge med sig trots ihärdig rehab hos fysioterapeut.
Har tackat nej till kortison injektion hela tiden men börjar fundera på att ta en. Gör ont när jag står/går så springa har tyvärr inte varit att tänka på. Längtar efter att vara smärtfri och kunna träna ordentligt igen. Någon som har någon erfarenhet av Kortison mot detta?