Hej,
Jag brukar ta minst en vecka för acklimatisering. (oftast har jag dock kört på hög höjd dessutom - så gärna 2 veckor för acklimatisering)
Det har ju inte du. Så vad jag skulle säga är att försöka vara så utvilad du kan helt enkelt. På planet - drick vatten. Ät bra mat, försök få din sömn. 2 dagar räcker typ ingenstans för acklimatisering av så många timmar. (i alla fall inte för mig)
Jag brukar hålla ut och försöka gå och lägga mig på kvällen, lokal tid, är du bra på att sova klarar du kanske av att sova dina timmar då.
Har sett att en del försöker pusha tidsskillnaden lite innan de reser.. men skulle det påverka din sömn negativt inför resan skulle jag skita i det.
Vilken tid är loppet lokal tid? är det någon tokig tid här i Sverige kanske det kan vara gött att testa att springa den tiden innan?
