Löpning Skador & Rehab 4 inlägg 1046 visningar

Hjärnskakning

Sofie Joelsson
1973 • Bräkne-Hoby
#1
18 augusti 2009 - 22:37
Gilla 
Hej!
Fick hjärnskaknig under min fotbollsmatch i fredags.
Hur länge ska man vänta med att börja träna?
Snälla hjälp mej någon jag ska ju springa tjejmilen nästa vecka...
Mvh Sofie
Angelica Lundeqvist
1986 • LInköping
#2
18 augusti 2009 - 22:42
Gilla 
Hej!

Generellt säger man väl att man bör undvika hård fysisk träning 1-2veckor eller så länge man har besvär av hjärnskakningen.

//Angie
csaba
1973 • Malmö
#3
18 augusti 2009 - 22:52
Gilla 
Det känner du bäst själv.
I kampsport och boxning så får man inte tävla på 3 månader.

Jag tycker att löpning påverkar inte en hjärnskakning.
Sofie Joelsson
1973 • Bräkne-Hoby
#4
19 augusti 2009 - 09:34
Gilla 
Tack så mycke ska nog iallafall försöka ta mej runt om huvudvärken släpper.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.