22 augusti 2009 kl 22:52
Så snabbt försvinner inte konditionen, men det brukar kunna ta ett tag innan man har samma form igen som innan sjukdomen. Även om du vilar i kanske ytterligare några dagar bör du hinna träna några gånger innan loppet och det kan räcka för att komma i hygglig form inför loppet . Om du klarar loppet är väl svårare att svara på när man inte vet något om din träningsbakgrund. Men det är ju bara att göra ett försök, det är ju bara att varva med lite gång emellanåt om det blir för tungt så att man orkar i mål.
