Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 13 inlägg • 5939 visningar •

Lidingö Ultra & Stockholm Marathon

Henrik Bjurström
1983 • Danderyd
#1
•
16 september 2009 - 16:35
Gilla
Hej på er
Jag är jättesugen att satsa på en hygglig tid (3.30) på SM nästa år. Tror ni det är helt åt skogen fel att anmäla sig till Lidingö Ultra 50k då som går fyra veckor innan? Egentligen har jag ingen ambition på bra tid på Lidingö utan vill mest ta mig runt.
Råd och tips?
Ann
1960 • V
#2
•
16 september 2009 kl 17:46
Gilla
Hej! Vet inte riktigt men jag vågar inte ta SM då jag anmält mig till Lidingö ultra för första gången och därefter Lappland ultra 10 mil den 2/7. Jag gör strax över 3.30 på SM. Jag tror att man måste veta att vilan är bra efter L-ö. Det är väldigt personligt tror jag fast hade jag inte Lappland ultra och Indalsleden loppet så hade jag nog sprungit SM. Lycka till vad du än gör!
Karin L
1981 • Linköping
#3
•
16 september 2009 kl 19:34
Gilla
Hej!
"De som kan" säger att det tar ca 8 veckor att återhämta sig från ett maratonlopp, för enkelhetens skull kan vi väl säga att det samma gäller LU. Det gäller säkert inte alla, men kan vara bra att ha i bakhuvudet. Min lekmanna bedömning är att om din DB stämmer så springer du för lite för att kunna återhämta dig snabbare. Så om jag vore i din sits skulle jag inte göra det. Vad sägs om att ta SM och sedan springa SUM (Sörmland Ultramaraton) i oktober?
Oldboy
1952 • Danderyd
#4
•
16 september 2009 kl 20:28
Gilla
Det beror ju på hur mycket man tar i under loppet. Jag har hört, från folk som kan, dels att man behöver ca en vecka per mil att återhämta sig från en tävling, dels (enligt Tim Noakes) ska man helst inte springa mer än ett eller möjligen två marathon som man satsar på per år. Är man däremot marathonturist och åker runt och springer för att det är kul utan att ge allt kan man springa ett eller två marathon i månaden.

Att springa Lidingö Ultra kommer att försämra dina chanser på Stockholm Marathon. Men är du van vid långa långpass (30+ km) och tar det lugnt på Lidingö blir försämringen marginell enligt min mening. Funderar själv på att springa båda loppen men eftersom det oftast är för varmt i Stockholm har jag slutat sikta på att göra PB just där. Även om jag försöker om allt stämmer.
Karin L
1981 • Linköping
#5
•
17 september 2009 kl 08:11
Gilla
Tillägg: Det är ju över ett halvår kvar, jag skrev att jag trodde att du sprang "för lite" det hinner du ju ändra på! De riktiga långlöpsrävarna skulle säkert tycka att SM och LU är en walk-in-da-park...
Mr. B
1963 • Hemma
#6
•
17 september 2009 kl 08:21
Gilla
Veckan efter ett långlopp kan man behöva vila, och sista veckan före ett långlopp är det dumt att köra hårda pass, så ett långlopp genererar ungefär två veckors avbrott i löpningen - åtminstone för mig.
Fyra veckor låter rimligt, men det blir kanske inte personbästa på marathon om du springer för fullt på Lidingö.

När Kjell-Erik Ståhl var som bäst gjorde han marathontider i riktig världsklass med två-tre veckors mellanrum...
Henrik Bjurström
1983 • Danderyd
#7
•
17 september 2009 kl 10:24
Gilla
Tack för alla kloka råd och inlägg. Anmälningen till Lidingö Ultra får nog vänta ett tag så får jag helt enkelt se hur träningen går i höst och i vinter. Målet är ju helt klart att köra fler lugna långpass. Flyter träningen på som det är tänkt kanske man får belöna sig med LU i vår =)

Karin: SUM lär det bli nästa år. Var inställd på att springa i år men tyvärr krockar det med annat.
Mr. B
1963 • Hemma
#8
•
17 september 2009 kl 16:55
Gilla
Men du har ju en utmärkt femmil nästan på hemmaplan. TEC är visserligen överbokad redan, men man vet aldrig hur många återbud det blir. http://www.colibri.se/tec/
Bengt
1979 • Vallentuna
#9
•
17 september 2009 kl 17:04
Gilla
Jag funderade på Lidingö ultra men valde tec 50k istället. Det går det går i början av april. Vilket ger nästan 2 månader att komma i form på. Borde vara lungt.
Henrik Bjurström
1983 • Danderyd
#10
•
17 september 2009 kl 17:14
Gilla
Perfekt. Nu är jag också anmäld till TEC 50k. Bara att hålla tummarna att man kommer med. Borde kanske vara lugnt då det var i förrgår det blev fullt och efter vad jag förstår så räknar man med avhopp. Tack för tipset Mr. B!
Annie F
1981 • Tullinge
#11
•
17 september 2009 kl 17:28
Gilla
Själv funderar jag på om jag ska vara med på korta lidingö ultra (25km) borde vara ett bra uppladdningslopp inför maran, fast det krockar med halvmaraloppet kungsholmen runt som oxå går den 8maj.. Comments?
Bengt
1979 • Vallentuna
#12
•
17 september 2009 kl 18:40
Gilla
Jätte synd att lidingö och kungsholmen krockar. Nu känns det väll som att det räcker med TEC och Stockholm marathon för mig i vår. Men jag gillar kungsholmen, inte så mycket trängsel och en fin bana..
amrita
Dehradun
#13
•
2 november 2022 kl 09:19
Gilla
We have been in this business for a long time and subsequently, https://www.youtube.com/channel/UCIrHlKhl4fqLYQzisEB6oUw/featured we know how to achieve the desire and sex want of men.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.