Pulszoner Garmin FR60

Har ställt in pulsvärderna i de olika pulszonerna i klockan(Garmin FR60), men vet ej hur jag ska använda klockan när jag vill träna inom en viss zon.
Om jag vill t.ex träna i zon 2(60-70%), hur får jag klockan att visa detta(signal vid för låg resp. för hög)?