JOGG - Träningsdagbok & community

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Lerum 6/3/1-timmars 2019

Premiär för Lerums 6/3/1-timmars

Visar mellantider för Sornyiam Suwanna

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3 TIMMARS KVINNOR Kmot
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
0	0,20 km	1:21	6:55 min/km	6:55 min/km
1	0,60 km	4:14	7:13 min/km	7:07 min/km
2	1,00 km	13:51	24:02 min/km	13:55 min/km
3	1,40 km	16:58	7:48 min/km	12:10 min/km
4	1,80 km	21:06	10:20 min/km	11:45 min/km
6	2,60 km	24:42	4:30 min/km	9:31 min/km
8	3,40 km	27:56	4:03 min/km	8:14 min/km
9	3,80 km	31:40	9:20 min/km	8:21 min/km
10	4,20 km	35:12	8:50 min/km	8:23 min/km
11	4,60 km	39:37	11:03 min/km	8:37 min/km
12	5,00 km	43:08	8:47 min/km	8:38 min/km
13	5,40 km	47:34	11:05 min/km	8:49 min/km
14	5,80 km	51:06	8:50 min/km	8:49 min/km
15	6,20 km	55:06	10:00 min/km	8:54 min/km
16	6,60 km	58:47	9:13 min/km	8:55 min/km
17	7,00 km	1:03:36	12:02 min/km	9:06 min/km
18	7,40 km	1:06:52	8:10 min/km	9:03 min/km
19	7,80 km	1:10:57	10:12 min/km	9:06 min/km
20	8,20 km	1:14:48	9:37 min/km	9:08 min/km
22	9,00 km	1:21:56	8:55 min/km	9:07 min/km
23	9,40 km	1:25:41	9:22 min/km	9:07 min/km
24	9,80 km	1:30:25	11:50 min/km	9:14 min/km
25	10,20 km	1:34:18	9:42 min/km	9:15 min/km
26	10,60 km	1:39:27	12:52 min/km	9:23 min/km
27	11,00 km	1:43:08	9:13 min/km	9:23 min/km
28	11,40 km	1:48:17	12:52 min/km	9:30 min/km
29	11,80 km	1:52:15	9:55 min/km	9:31 min/km
30	12,20 km	1:56:51	11:30 min/km	9:35 min/km
31	12,60 km	2:00:39	9:30 min/km	9:35 min/km
32	13,00 km	2:07:42	17:38 min/km	9:50 min/km
33	13,40 km	2:11:09	8:37 min/km	9:47 min/km
34	13,80 km	2:15:05	9:50 min/km	9:48 min/km
35	14,20 km	2:19:37	11:20 min/km	9:50 min/km
36	14,60 km	2:24:19	11:45 min/km	9:53 min/km
37	15,00 km	2:28:16	9:53 min/km	9:53 min/km
38	15,40 km	2:32:10	9:45 min/km	9:53 min/km
39	15,80 km	2:35:54	9:20 min/km	9:52 min/km
40	16,20 km	2:40:04	10:25 min/km	9:53 min/km
41	16,60 km	2:44:11	10:18 min/km	9:54 min/km
42	17,00 km	2:48:00	9:32 min/km	9:53 min/km
43	17,40 km	2:52:17	10:43 min/km	9:54 min/km
44	17,80 km	2:56:09	9:40 min/km	9:54 min/km
45	18,20 km	2:59:41	8:50 min/km	9:53 min/km
45	18,22 km	2:59:41	0:00 min/km	9:52 min/km

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