JOGG - Träningsdagbok & community

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Lerum 6/3/1-timmars 2019

Premiär för Lerums 6/3/1-timmars

Visar mellantider för Jarl Marie

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6 TIMMARS KVINNOR K50
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
0	0,20 km	1:11	6:04 min/km	6:04 min/km
1	0,60 km	3:51	6:40 min/km	6:28 min/km
2	1,00 km	6:36	6:52 min/km	6:38 min/km
3	1,40 km	9:17	6:42 min/km	6:39 min/km
4	1,80 km	12:01	6:50 min/km	6:42 min/km
5	2,20 km	15:34	8:53 min/km	7:06 min/km
6	2,60 km	18:15	6:42 min/km	7:02 min/km
7	3,00 km	22:27	10:30 min/km	7:30 min/km
8	3,40 km	25:17	7:05 min/km	7:27 min/km
9	3,80 km	28:05	7:00 min/km	7:24 min/km
10	4,20 km	32:35	11:15 min/km	7:46 min/km
11	4,60 km	36:14	9:08 min/km	7:53 min/km
12	5,00 km	39:01	6:57 min/km	7:49 min/km
13	5,40 km	41:48	6:58 min/km	7:45 min/km
14	5,80 km	46:19	11:17 min/km	8:00 min/km
15	6,20 km	49:14	7:17 min/km	7:57 min/km
16	6,60 km	52:02	7:00 min/km	7:53 min/km
17	7,00 km	56:14	10:30 min/km	8:02 min/km
18	7,40 km	59:05	7:08 min/km	7:59 min/km
19	7,80 km	1:03:24	10:47 min/km	8:08 min/km
20	8,20 km	1:06:15	7:07 min/km	8:05 min/km
21	8,60 km	1:09:30	8:07 min/km	8:05 min/km
24	9,80 km	1:22:49	11:06 min/km	8:27 min/km
25	10,20 km	1:27:28	11:37 min/km	8:35 min/km
26	10,60 km	1:30:29	7:32 min/km	8:32 min/km
27	11,00 km	1:33:19	7:05 min/km	8:29 min/km
28	11,40 km	1:37:50	11:17 min/km	8:35 min/km
29	11,80 km	1:40:49	7:27 min/km	8:33 min/km
30	12,20 km	1:45:04	10:37 min/km	8:37 min/km
31	12,60 km	1:49:42	11:35 min/km	8:43 min/km
32	13,00 km	1:58:58	23:10 min/km	9:09 min/km
33	13,40 km	2:01:53	7:17 min/km	9:06 min/km
34	13,80 km	2:06:37	11:50 min/km	9:11 min/km
35	14,20 km	2:11:33	12:20 min/km	9:16 min/km
36	14,60 km	2:15:55	10:55 min/km	9:19 min/km
37	15,00 km	2:20:31	11:30 min/km	9:22 min/km
38	15,40 km	2:24:34	10:07 min/km	9:23 min/km
39	15,80 km	2:29:13	11:37 min/km	9:27 min/km
40	16,20 km	2:32:34	8:22 min/km	9:25 min/km
41	16,60 km	2:37:08	11:25 min/km	9:28 min/km
42	17,00 km	2:41:09	10:02 min/km	9:29 min/km
43	17,40 km	2:45:30	10:53 min/km	9:31 min/km
44	17,80 km	2:50:08	11:35 min/km	9:34 min/km
45	18,20 km	2:54:29	10:53 min/km	9:35 min/km
46	18,60 km	2:58:54	11:03 min/km	9:37 min/km
47	19,00 km	3:03:37	11:47 min/km	9:40 min/km
48	19,40 km	3:08:13	11:30 min/km	9:42 min/km
49	19,80 km	3:12:42	11:12 min/km	9:44 min/km
50	20,20 km	3:16:38	9:50 min/km	9:44 min/km
51	20,60 km	3:20:45	10:18 min/km	9:45 min/km
52	21,00 km	3:25:18	11:22 min/km	9:47 min/km
53	21,40 km	3:29:56	11:35 min/km	9:49 min/km
54	21,80 km	3:34:28	11:20 min/km	9:50 min/km
55	22,20 km	3:39:02	11:25 min/km	9:52 min/km
56	22,60 km	3:43:55	12:13 min/km	9:55 min/km
57	23,00 km	3:48:40	11:52 min/km	9:57 min/km
58	23,40 km	3:53:18	11:35 min/km	9:58 min/km

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