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Personliga Rekordens Tävling 2019
Helgen den 14-15 december är det återigen dags för Personliga Rekordens Tävling i Tipshallen i Växjö.
Under helgen avgörs lopp på 6, 12 och 24 timmar på den 373 meter långa banan.
Visar mellantider för
Stefan Granskog
Tillbaka till alla resultat
24 TIMMARS MÄN M
Varv
Distans
Tid
Varvtempo
Tempo
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7:29 min/km
7:29 min/km
3
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9:06
6:45 min/km
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4,65 km
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8,38 km
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6:24 min/km
28
10,61 km
1:07:49
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6:23 min/km
29
10,99 km
1:11:11
9:02 min/km
6:29 min/km
30
11,36 km
1:14:27
8:45 min/km
6:33 min/km
31
11,73 km
1:17:52
9:10 min/km
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38
14,34 km
1:34:01
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39
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6:33 min/km
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6:36 min/km
61
22,92 km
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6:35 min/km
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23,30 km
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24,04 km
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24,79 km
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67
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68
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72
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6:42 min/km
74
27,77 km
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75
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6:44 min/km
76
28,52 km
3:11:51
6:15 min/km
6:44 min/km
77
28,89 km
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6:45 min/km
79
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3:20:03
7:20 min/km
6:45 min/km
80
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86
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87
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6:50 min/km
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4:32:23
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128
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133
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145
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6:32:48
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7:14 min/km
146
54,63 km
6:35:07
6:13 min/km
7:14 min/km
148
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6:40:02
6:35 min/km
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149
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6:42:30
6:37 min/km
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6:15 min/km
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152
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7:13 min/km
153
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155
57,99 km
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156
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157
58,73 km
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158
59,10 km
7:06:47
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159
59,48 km
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161
60,22 km
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7:14 min/km
162
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7:46 min/km
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7:45 min/km
186
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8:57:37
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7:44 min/km
187
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9:45:35
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9:47:59
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7:52 min/km
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9:50:31
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7:52 min/km
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7:51 min/km
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9:57:15
11:10 min/km
7:52 min/km
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10:00:55
9:50 min/km
7:53 min/km
205
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10:03:25
6:42 min/km
7:52 min/km
206
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10:06:01
6:58 min/km
7:52 min/km
207
77,38 km
10:08:24
6:23 min/km
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