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Personliga Rekordens Tävling 2019
Helgen den 14-15 december är det återigen dags för Personliga Rekordens Tävling i Tipshallen i Växjö.
Under helgen avgörs lopp på 6, 12 och 24 timmar på den 373 meter långa banan.
Visar mellantider för
Johan Nilsson
Tillbaka till alla resultat
24 TIMMARS MÄN M
Varv
Distans
Tid
Varvtempo
Tempo
1
0,54 km
3:56
7:15 min/km
7:15 min/km
3
1,29 km
8:58
6:45 min/km
6:57 min/km
4
1,66 km
11:29
6:45 min/km
6:55 min/km
8
3,15 km
21:48
6:55 min/km
6:55 min/km
9
3,53 km
23:59
5:51 min/km
6:48 min/km
10
3,90 km
26:34
6:56 min/km
6:49 min/km
12
4,65 km
31:02
5:59 min/km
6:41 min/km
13
5,02 km
33:25
6:23 min/km
6:39 min/km
14
5,39 km
35:42
6:07 min/km
6:37 min/km
15
5,77 km
38:20
7:04 min/km
6:39 min/km
17
6,51 km
43:05
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6:37 min/km
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7,26 km
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6:37 min/km
20
7,63 km
50:23
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6:36 min/km
21
8,00 km
53:03
7:09 min/km
6:38 min/km
23
8,75 km
57:49
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24
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26
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27
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1:09:08
6:39 min/km
6:45 min/km
28
10,61 km
1:11:36
6:37 min/km
6:45 min/km
29
10,99 km
1:14:04
6:37 min/km
6:44 min/km
30
11,36 km
1:16:34
6:42 min/km
6:44 min/km
32
12,11 km
1:21:46
6:58 min/km
6:45 min/km
33
12,48 km
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34
12,85 km
1:26:57
6:29 min/km
6:46 min/km
35
13,23 km
1:29:21
6:26 min/km
6:45 min/km
36
13,60 km
1:31:56
6:56 min/km
6:46 min/km
37
13,97 km
1:34:32
6:58 min/km
6:46 min/km
39
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1:39:49
7:05 min/km
6:47 min/km
40
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41
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15,84 km
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16,21 km
1:53:50
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45
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47
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50
18,82 km
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51
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52
19,57 km
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53
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54
20,31 km
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56
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7:02 min/km
57
21,43 km
2:30:39
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7:02 min/km
58
21,80 km
2:33:16
7:01 min/km
7:02 min/km
59
22,18 km
2:36:02
7:25 min/km
7:02 min/km
60
22,55 km
2:38:51
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7:03 min/km
61
22,92 km
2:49:04
27:23 min/km
7:23 min/km
63
23,67 km
3:00:52
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64
24,04 km
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7:37 min/km
65
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7:37 min/km
66
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67
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68
25,53 km
3:14:25
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7:37 min/km
69
25,91 km
3:18:01
9:39 min/km
7:39 min/km
70
26,28 km
3:20:48
7:28 min/km
7:38 min/km
71
26,65 km
3:26:54
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7:46 min/km
72
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73
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7:46 min/km
74
27,77 km
3:35:07
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7:45 min/km
75
28,15 km
3:37:48
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7:44 min/km
76
28,52 km
3:40:34
7:25 min/km
7:44 min/km
77
28,89 km
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8:35 min/km
7:45 min/km
78
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79
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82
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83
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84
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85
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86
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88
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89
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90
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93
34,86 km
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9:10 min/km
8:14 min/km
94
35,23 km
4:50:18
9:28 min/km
8:14 min/km
95
35,61 km
4:55:12
13:08 min/km
8:17 min/km
96
35,98 km
4:59:41
12:01 min/km
8:20 min/km
97
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98
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5:05:23
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8:19 min/km
99
37,10 km
5:15:00
25:47 min/km
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100
37,47 km
5:17:43
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101
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102
38,22 km
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103
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104
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105
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106
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107
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5:43:02
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108
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109
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8:44 min/km
110
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111
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112
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113
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114
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115
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116
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118
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119
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120
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121
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6:52:41
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9:07 min/km
122
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9:07 min/km
123
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6:59:42
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124
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9:07 min/km
125
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9:07 min/km
126
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128
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129
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130
48,66 km
7:40:44
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9:28 min/km
131
49,03 km
7:44:53
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9:29 min/km
132
49,41 km
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9:29 min/km
133
49,78 km
7:52:11
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9:29 min/km
134
50,15 km
7:55:47
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9:29 min/km
135
50,53 km
7:59:26
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9:29 min/km
136
50,90 km
8:03:10
10:01 min/km
9:30 min/km
137
51,27 km
8:06:57
10:09 min/km
9:30 min/km
138
51,64 km
8:19:11
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9:40 min/km
139
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8:41:45
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10:02 min/km
140
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10:02 min/km
141
52,76 km
8:49:14
9:50 min/km
10:02 min/km
142
53,14 km
8:52:53
9:47 min/km
10:02 min/km
143
53,51 km
8:56:30
9:42 min/km
10:02 min/km
144
53,88 km
8:59:59
9:20 min/km
10:01 min/km
145
54,26 km
9:03:27
9:18 min/km
10:01 min/km
146
54,63 km
9:07:09
9:55 min/km
10:01 min/km
147
55,00 km
9:10:55
10:06 min/km
10:01 min/km
148
55,37 km
9:22:33
31:11 min/km
10:10 min/km
149
55,75 km
9:26:28
10:30 min/km
10:10 min/km
150
56,12 km
9:30:22
10:27 min/km
10:10 min/km
151
56,49 km
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10:10 min/km
152
56,87 km
9:37:49
9:52 min/km
10:10 min/km
153
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10:10 min/km
154
57,61 km
9:47:13
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10:12 min/km
155
57,99 km
9:58:37
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10:19 min/km
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10:19 min/km
157
58,73 km
10:14:34
32:53 min/km
10:28 min/km
158
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10:18:17
9:58 min/km
10:28 min/km
159
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10:21:59
9:55 min/km
10:27 min/km
160
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10:27:14
14:05 min/km
10:29 min/km
161
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10:30:51
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10:29 min/km
162
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10:29 min/km
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10:29 min/km
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10:35 min/km
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10:52:24
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10:34 min/km
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62,09 km
10:56:09
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10:34 min/km
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10:35 min/km
168
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24:43 min/km
10:40 min/km
169
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11:14:31
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10:40 min/km
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11:18:16
10:03 min/km
10:40 min/km
171
63,95 km
11:22:02
10:06 min/km
10:40 min/km
172
64,33 km
11:27:42
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10:41 min/km
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10:41 min/km
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10:48 min/km
176
65,82 km
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177
66,19 km
11:53:44
9:47 min/km
10:47 min/km
178
66,56 km
11:57:25
9:52 min/km
10:47 min/km
179
66,94 km
12:02:42
14:10 min/km
10:48 min/km
180
67,31 km
12:06:22
9:50 min/km
10:47 min/km
181
67,68 km
12:10:07
10:03 min/km
10:47 min/km
182
68,06 km
12:26:25
43:42 min/km
10:58 min/km
183
68,43 km
12:30:33
11:05 min/km
10:58 min/km
184
68,80 km
12:34:17
10:01 min/km
10:58 min/km
185
69,18 km
12:37:59
9:55 min/km
10:57 min/km
186
69,55 km
12:43:45
15:28 min/km
10:59 min/km
187
69,92 km
12:47:45
10:43 min/km
10:59 min/km
188
70,29 km
12:51:35
10:17 min/km
10:59 min/km
189
70,67 km
13:03:22
31:35 min/km
11:05 min/km
190
71,04 km
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