Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Heidi Furu
100 MILES DAMER K
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:15:21 6:33 min/km 6:33 min/km
2 23,00 km 2:38:32 7:14 min/km 6:54 min/km
3 34,50 km 4:05:42 7:35 min/km 7:07 min/km
4 46,00 km 5:46:03 8:44 min/km 7:31 min/km
5 57,50 km 7:36:33 9:37 min/km 7:56 min/km
6 69,00 km 9:37:04 10:29 min/km 8:22 min/km
7 80,50 km 11:43:06 10:58 min/km 8:44 min/km
8 92,00 km 14:22:38 13:52 min/km 9:23 min/km
9 103,50 km 16:42:15 12:08 min/km 9:41 min/km
10 115,00 km 19:18:00 13:33 min/km 10:04 min/km
11 126,50 km 21:42:17 12:33 min/km 10:18 min/km
12 138,00 km 24:12:36 13:04 min/km 10:32 min/km
13 149,50 km 26:48:46 13:35 min/km 10:46 min/km
14 161,00 km 29:04:52 11:50 min/km 10:50 min/km