Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Monica Johansson
100 MILES DAMER K
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:33:18 8:07 min/km 8:07 min/km
2 23,00 km 2:59:54 7:32 min/km 7:49 min/km
3 34,50 km 4:28:37 7:43 min/km 7:47 min/km
4 46,00 km 6:01:59 8:07 min/km 7:52 min/km
5 57,50 km 7:44:41 8:56 min/km 8:05 min/km
6 69,00 km 9:33:39 9:29 min/km 8:19 min/km
7 80,50 km 11:34:26 10:30 min/km 8:38 min/km
8 92,00 km 13:36:54 10:39 min/km 8:53 min/km
9 103,50 km 15:42:57 10:58 min/km 9:07 min/km
10 115,00 km 17:42:30 10:24 min/km 9:14 min/km
11 126,50 km 19:54:50 11:30 min/km 9:27 min/km
13 149,50 km 24:03:12 10:48 min/km 9:39 min/km
14 161,00 km 25:54:23 9:40 min/km 9:39 min/km