Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Inga-Sarah Lindhollm
100 MILES DAMER K
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:13:14 6:22 min/km 6:22 min/km
2 23,00 km 2:35:07 7:07 min/km 6:45 min/km
3 34,50 km 4:03:24 7:41 min/km 7:03 min/km
4 46,00 km 5:37:06 8:09 min/km 7:20 min/km
5 57,50 km 7:12:57 8:20 min/km 7:32 min/km
6 69,00 km 8:59:48 9:17 min/km 7:49 min/km
7 80,50 km 10:46:40 9:18 min/km 8:02 min/km
8 92,00 km 12:59:32 11:33 min/km 8:28 min/km
9 103,50 km 15:19:48 12:12 min/km 8:53 min/km
10 115,00 km 17:34:13 11:41 min/km 9:10 min/km
11 126,50 km 19:48:37 11:41 min/km 9:24 min/km
12 138,00 km 21:55:11 11:00 min/km 9:32 min/km
13 149,50 km 24:09:57 11:43 min/km 9:42 min/km
14 161,00 km 26:37:16 12:49 min/km 9:55 min/km