Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Ellinor Flintberg
100 MILES DAMER K
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:13:05 6:21 min/km 6:21 min/km
2 23,00 km 2:30:43 6:45 min/km 6:33 min/km
3 34,50 km 3:44:19 6:24 min/km 6:30 min/km
4 46,00 km 5:04:43 6:59 min/km 6:37 min/km
5 57,50 km 6:28:31 7:17 min/km 6:45 min/km
6 69,00 km 7:54:06 7:27 min/km 6:52 min/km
7 80,50 km 9:30:02 8:21 min/km 7:05 min/km
8 92,00 km 11:24:05 9:55 min/km 7:26 min/km
9 103,50 km 13:12:09 9:24 min/km 7:39 min/km
10 115,00 km 15:21:13 11:13 min/km 8:01 min/km
11 126,50 km 17:16:32 10:02 min/km 8:12 min/km
12 138,00 km 19:16:18 10:25 min/km 8:23 min/km
13 149,50 km 21:09:06 9:49 min/km 8:29 min/km
14 161,00 km 22:53:11 9:03 min/km 8:32 min/km