Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Johan Liliequist
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:08:45 5:59 min/km 5:59 min/km
2 23,00 km 2:18:18 6:03 min/km 6:01 min/km
3 34,50 km 3:29:17 6:10 min/km 6:04 min/km
4 46,00 km 4:43:32 6:27 min/km 6:10 min/km
5 57,50 km 6:00:46 6:43 min/km 6:16 min/km
6 69,00 km 7:20:40 6:57 min/km 6:23 min/km
7 80,50 km 8:41:23 7:01 min/km 6:29 min/km
8 92,00 km 10:04:34 7:14 min/km 6:34 min/km
9 103,50 km 11:38:55 8:12 min/km 6:45 min/km
10 115,00 km 13:34:45 10:04 min/km 7:05 min/km
11 126,50 km 15:22:49 9:24 min/km 7:18 min/km
12 138,00 km 17:25:34 10:40 min/km 7:35 min/km
13 149,50 km 19:44:29 12:05 min/km 7:55 min/km