Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Staffan Gereonsson
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:13:49 6:25 min/km 6:25 min/km
2 23,00 km 2:35:16 7:05 min/km 6:45 min/km
3 34,50 km 4:05:01 7:48 min/km 7:06 min/km
4 46,00 km 5:31:40 7:32 min/km 7:13 min/km
5 57,50 km 7:02:49 7:56 min/km 7:21 min/km
6 69,00 km 8:36:24 8:08 min/km 7:29 min/km
7 80,50 km 10:26:05 9:32 min/km 7:47 min/km
8 92,00 km 12:21:54 10:04 min/km 8:04 min/km
9 103,50 km 14:21:39 10:25 min/km 8:20 min/km
10 115,00 km 16:18:15 10:08 min/km 8:30 min/km
11 126,50 km 18:17:21 10:21 min/km 8:40 min/km
12 138,00 km 20:03:48 9:15 min/km 8:43 min/km
13 149,50 km 21:46:21 8:55 min/km 8:44 min/km
14 161,00 km 23:38:03 9:43 min/km 8:48 min/km