Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Örjan Bolin
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:12:03 6:16 min/km 6:16 min/km
2 23,00 km 2:25:29 6:23 min/km 6:20 min/km
3 34,50 km 3:44:25 6:52 min/km 6:30 min/km
4 46,00 km 5:10:08 7:27 min/km 6:45 min/km
5 57,50 km 6:51:03 8:47 min/km 7:09 min/km
6 69,00 km 8:31:57 8:46 min/km 7:25 min/km
7 80,50 km 10:14:33 8:55 min/km 7:38 min/km
8 92,00 km 12:05:19 9:38 min/km 7:53 min/km
9 103,50 km 14:06:47 10:34 min/km 8:11 min/km
10 115,00 km 16:05:46 10:21 min/km 8:24 min/km
11 126,50 km 18:10:56 10:53 min/km 8:37 min/km
12 138,00 km 20:10:03 10:21 min/km 8:46 min/km
14 161,00 km 24:10:53 10:28 min/km 9:01 min/km