Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Johan Nilsson
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:17:44 6:46 min/km 6:46 min/km
2 23,00 km 2:39:26 7:06 min/km 6:56 min/km
3 34,50 km 4:03:38 7:19 min/km 7:04 min/km
4 46,00 km 5:31:16 7:37 min/km 7:12 min/km
5 57,50 km 7:06:28 8:17 min/km 7:25 min/km
6 69,00 km 8:43:35 8:27 min/km 7:35 min/km
7 80,50 km 10:27:27 9:02 min/km 7:48 min/km
8 92,00 km 12:16:13 9:27 min/km 8:00 min/km
9 103,50 km 14:17:26 10:32 min/km 8:17 min/km
10 115,00 km 16:11:39 9:56 min/km 8:27 min/km
11 126,50 km 18:11:10 10:24 min/km 8:38 min/km
12 138,00 km 20:07:48 10:09 min/km 8:45 min/km
14 161,00 km 23:57:46 10:00 min/km 8:56 min/km