Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Oskar Ernving
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:02:22 5:25 min/km 5:25 min/km
2 23,00 km 2:06:32 5:35 min/km 5:30 min/km
3 34,50 km 3:14:29 5:55 min/km 5:38 min/km
4 46,00 km 4:21:53 5:52 min/km 5:42 min/km
5 57,50 km 5:29:22 5:52 min/km 5:44 min/km
6 69,00 km 6:37:49 5:57 min/km 5:46 min/km
7 80,50 km 7:53:20 6:34 min/km 5:53 min/km
8 92,00 km 9:14:00 7:01 min/km 6:01 min/km
9 103,50 km 10:34:13 6:59 min/km 6:08 min/km
10 115,00 km 11:56:41 7:10 min/km 6:14 min/km
11 126,50 km 13:38:10 8:49 min/km 6:28 min/km
12 138,00 km 15:25:46 9:21 min/km 6:43 min/km
13 149,50 km 17:17:37 9:44 min/km 6:56 min/km
14 161,00 km 19:21:06 10:44 min/km 7:13 min/km