Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Per Johansson
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:13:07 6:21 min/km 6:21 min/km
2 23,00 km 2:33:04 6:57 min/km 6:39 min/km
3 34,50 km 3:53:21 6:59 min/km 6:46 min/km
4 46,00 km 5:22:45 7:46 min/km 7:01 min/km
5 57,50 km 7:04:18 8:50 min/km 7:23 min/km
6 69,00 km 8:47:40 8:59 min/km 7:39 min/km
7 80,50 km 10:37:12 9:31 min/km 7:55 min/km
8 92,00 km 12:58:03 12:15 min/km 8:27 min/km
9 103,50 km 14:59:42 10:35 min/km 8:42 min/km
10 115,00 km 17:14:58 11:46 min/km 9:00 min/km
11 126,50 km 19:31:27 11:52 min/km 9:16 min/km
12 138,00 km 22:02:14 13:07 min/km 9:35 min/km
13 149,50 km 24:32:51 13:06 min/km 9:51 min/km
14 161,00 km 27:47:37 16:56 min/km 10:21 min/km