Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Shane Saunders
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:22:17 7:09 min/km 7:09 min/km
2 23,00 km 2:41:50 6:55 min/km 7:02 min/km
3 34,50 km 4:05:04 7:14 min/km 7:06 min/km
4 46,00 km 5:26:53 7:07 min/km 7:06 min/km
5 57,50 km 6:44:53 6:47 min/km 7:02 min/km
6 69,00 km 8:15:29 7:53 min/km 7:11 min/km
7 80,50 km 9:53:27 8:31 min/km 7:22 min/km
8 92,00 km 11:26:02 8:03 min/km 7:27 min/km
9 103,50 km 13:13:16 9:19 min/km 7:40 min/km
10 115,00 km 15:13:28 10:27 min/km 7:57 min/km
11 126,50 km 17:24:10 11:22 min/km 8:15 min/km
12 138,00 km 19:12:33 9:25 min/km 8:21 min/km
13 149,50 km 21:03:27 9:39 min/km 8:27 min/km
14 161,00 km 22:49:51 9:15 min/km 8:31 min/km