Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Robert Frödin
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:14:44 6:30 min/km 6:30 min/km
2 23,00 km 2:37:37 7:12 min/km 6:51 min/km
3 34,50 km 3:59:59 7:10 min/km 6:57 min/km
4 46,00 km 5:38:33 8:34 min/km 7:22 min/km
5 57,50 km 7:11:24 8:04 min/km 7:30 min/km
6 69,00 km 8:56:49 9:10 min/km 7:47 min/km
7 80,50 km 10:42:47 9:13 min/km 7:59 min/km
8 92,00 km 12:38:10 10:02 min/km 8:14 min/km
9 103,50 km 14:34:10 10:05 min/km 8:27 min/km
10 115,00 km 16:46:34 11:31 min/km 8:45 min/km
11 126,50 km 18:56:40 11:19 min/km 8:59 min/km
12 138,00 km 21:01:48 10:53 min/km 9:09 min/km
13 149,50 km 23:12:40 11:23 min/km 9:19 min/km
14 161,00 km 25:20:55 11:09 min/km 9:27 min/km