Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Guido Flott
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:18:00 6:47 min/km 6:47 min/km
2 23,00 km 2:37:18 6:54 min/km 6:50 min/km
3 34,50 km 4:02:30 7:25 min/km 7:02 min/km
4 46,00 km 5:27:14 7:22 min/km 7:07 min/km
5 57,50 km 7:02:03 8:15 min/km 7:20 min/km
6 69,00 km 8:39:39 8:29 min/km 7:32 min/km
7 80,50 km 10:27:05 9:21 min/km 7:47 min/km
8 92,00 km 12:17:56 9:38 min/km 8:01 min/km
9 103,50 km 14:09:48 9:44 min/km 8:13 min/km
10 115,00 km 16:04:51 10:00 min/km 8:23 min/km
11 126,50 km 18:03:42 10:20 min/km 8:34 min/km
12 138,00 km 20:09:22 10:56 min/km 8:46 min/km
13 149,50 km 21:52:40 8:59 min/km 8:47 min/km
14 161,00 km 23:28:34 8:20 min/km 8:45 min/km