Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Henrik Östlund
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:14:19 6:28 min/km 6:28 min/km
2 23,00 km 2:33:53 6:55 min/km 6:41 min/km
3 34,50 km 4:04:16 7:52 min/km 7:05 min/km
4 46,00 km 5:41:37 8:28 min/km 7:26 min/km
5 57,50 km 7:49:43 11:08 min/km 8:10 min/km
6 69,00 km 9:40:47 9:39 min/km 8:25 min/km
7 80,50 km 11:46:55 10:58 min/km 8:47 min/km
8 92,00 km 13:51:28 10:50 min/km 9:02 min/km
9 103,50 km 16:14:12 12:25 min/km 9:25 min/km
10 115,00 km 18:28:05 11:39 min/km 9:38 min/km
11 126,50 km 20:48:51 12:14 min/km 9:52 min/km
12 138,00 km 22:57:15 11:10 min/km 9:59 min/km
13 149,50 km 25:11:56 11:43 min/km 10:07 min/km
14 161,00 km 27:32:44 12:15 min/km 10:16 min/km