Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Patrik Strömbäck
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:13:45 6:25 min/km 6:25 min/km
2 23,00 km 2:29:34 6:36 min/km 6:30 min/km
3 34,50 km 3:43:19 6:25 min/km 6:28 min/km
4 46,00 km 5:03:24 6:58 min/km 6:36 min/km
5 57,50 km 6:23:32 6:58 min/km 6:40 min/km
6 69,00 km 7:44:41 7:03 min/km 6:44 min/km
7 80,50 km 9:05:39 7:02 min/km 6:47 min/km
8 92,00 km 10:36:50 7:56 min/km 6:55 min/km
9 103,50 km 12:07:48 7:55 min/km 7:02 min/km
10 115,00 km 13:38:32 7:53 min/km 7:07 min/km
11 126,50 km 15:13:12 8:14 min/km 7:13 min/km
12 138,00 km 16:47:53 8:14 min/km 7:18 min/km
13 149,50 km 18:32:02 9:03 min/km 7:26 min/km
14 161,00 km 20:17:35 9:11 min/km 7:34 min/km