Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Philip Thor
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:14:01 6:26 min/km 6:26 min/km
2 23,00 km 2:29:35 6:34 min/km 6:30 min/km
3 34,50 km 3:40:44 6:11 min/km 6:24 min/km
4 46,00 km 4:52:52 6:16 min/km 6:22 min/km
5 57,50 km 6:08:26 6:34 min/km 6:24 min/km
6 69,00 km 7:27:35 6:53 min/km 6:29 min/km
7 80,50 km 8:55:03 7:36 min/km 6:39 min/km
8 92,00 km 10:26:15 7:56 min/km 6:48 min/km
9 103,50 km 12:05:44 8:39 min/km 7:01 min/km
10 115,00 km 13:55:33 9:33 min/km 7:16 min/km
11 126,50 km 15:46:53 9:41 min/km 7:29 min/km
12 138,00 km 17:41:16 9:57 min/km 7:41 min/km
13 149,50 km 19:31:45 9:36 min/km 7:50 min/km
14 161,00 km 21:17:52 9:14 min/km 7:56 min/km