Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Roger Nimbratt
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:17:54 6:46 min/km 6:46 min/km
2 23,00 km 2:43:21 7:26 min/km 7:06 min/km
3 34,50 km 4:14:59 7:58 min/km 7:23 min/km
4 46,00 km 5:42:34 7:37 min/km 7:27 min/km
5 57,50 km 7:19:29 8:26 min/km 7:39 min/km
6 69,00 km 9:09:00 9:31 min/km 7:57 min/km
7 80,50 km 11:07:11 10:17 min/km 8:17 min/km
8 92,00 km 12:53:57 9:17 min/km 8:25 min/km
9 103,50 km 14:58:02 10:47 min/km 8:41 min/km
10 115,00 km 17:13:46 11:48 min/km 8:59 min/km
11 126,50 km 19:33:36 12:10 min/km 9:17 min/km
12 138,00 km 21:52:13 12:03 min/km 9:31 min/km
13 149,50 km 24:06:48 11:42 min/km 9:41 min/km
14 161,00 km 26:18:11 11:25 min/km 9:48 min/km