Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Andrew Dunlop
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:00:38 5:16 min/km 5:16 min/km
2 23,00 km 2:06:58 5:46 min/km 5:31 min/km
3 34,50 km 3:20:40 6:25 min/km 5:49 min/km
4 46,00 km 4:50:34 7:49 min/km 6:19 min/km
5 57,50 km 6:27:06 8:24 min/km 6:44 min/km
6 69,00 km 8:10:58 9:02 min/km 7:07 min/km
7 80,50 km 10:10:05 10:21 min/km 7:35 min/km
8 92,00 km 12:10:06 10:26 min/km 7:56 min/km
9 103,50 km 14:27:18 11:56 min/km 8:23 min/km
10 115,00 km 16:45:29 12:01 min/km 8:45 min/km
11 126,50 km 19:04:41 12:06 min/km 9:03 min/km
12 138,00 km 21:38:32 13:23 min/km 9:25 min/km
13 149,50 km 24:13:38 13:29 min/km 9:43 min/km
14 161,00 km 26:41:46 12:53 min/km 9:57 min/km