Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Joakim Ahlin
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:25:08 7:24 min/km 7:24 min/km
2 23,00 km 2:55:44 7:53 min/km 7:38 min/km
3 34,50 km 4:24:50 7:45 min/km 7:41 min/km
4 46,00 km 5:56:32 7:58 min/km 7:45 min/km
5 57,50 km 7:39:54 8:59 min/km 8:00 min/km
6 69,00 km 9:28:31 9:27 min/km 8:14 min/km
7 80,50 km 11:20:51 9:46 min/km 8:27 min/km
8 92,00 km 13:24:09 10:43 min/km 8:44 min/km
9 103,50 km 15:45:18 12:16 min/km 9:08 min/km
10 115,00 km 18:08:41 12:28 min/km 9:28 min/km
11 126,50 km 20:27:06 12:02 min/km 9:42 min/km
12 138,00 km 22:56:38 13:00 min/km 9:59 min/km
13 149,50 km 25:07:30 11:23 min/km 10:05 min/km
14 161,00 km 27:54:50 14:33 min/km 10:24 min/km