Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Henrik Nyström
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:15:12 6:32 min/km 6:32 min/km
2 23,00 km 2:36:50 7:06 min/km 6:49 min/km
3 34,50 km 4:09:04 8:01 min/km 7:13 min/km
4 46,00 km 5:46:21 8:28 min/km 7:32 min/km
5 57,50 km 7:21:53 8:18 min/km 7:41 min/km
6 69,00 km 9:16:43 9:59 min/km 8:04 min/km
7 80,50 km 11:18:22 10:35 min/km 8:26 min/km
8 92,00 km 13:28:24 11:18 min/km 8:47 min/km
9 103,50 km 15:55:22 12:47 min/km 9:14 min/km
10 115,00 km 18:25:14 13:02 min/km 9:37 min/km
11 126,50 km 20:36:36 11:25 min/km 9:47 min/km
12 138,00 km 22:56:36 12:10 min/km 9:59 min/km
13 149,50 km 25:08:30 11:28 min/km 10:05 min/km
14 161,00 km 27:54:51 14:28 min/km 10:24 min/km