Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Jakob Bökman
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:07:33 5:52 min/km 5:52 min/km
2 23,00 km 2:19:23 6:15 min/km 6:04 min/km
3 34,50 km 3:35:18 6:36 min/km 6:14 min/km
4 46,00 km 4:55:35 6:59 min/km 6:26 min/km
5 57,50 km 6:17:23 7:07 min/km 6:34 min/km
6 69,00 km 7:37:16 6:57 min/km 6:38 min/km
7 80,50 km 9:04:02 7:33 min/km 6:45 min/km
8 92,00 km 10:25:00 7:02 min/km 6:48 min/km
9 103,50 km 11:50:28 7:26 min/km 6:52 min/km
10 115,00 km 13:16:22 7:28 min/km 6:55 min/km
11 126,50 km 14:46:09 7:48 min/km 7:00 min/km
12 138,00 km 16:09:58 7:17 min/km 7:02 min/km
13 149,50 km 17:37:07 7:35 min/km 7:04 min/km
14 161,00 km 19:13:06 8:21 min/km 7:10 min/km