Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Conny Svahn
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:02:07 5:24 min/km 5:24 min/km
2 23,00 km 2:03:01 5:18 min/km 5:21 min/km
3 34,50 km 3:05:05 5:24 min/km 5:22 min/km
4 46,00 km 4:08:09 5:29 min/km 5:24 min/km
5 57,50 km 5:13:37 5:42 min/km 5:27 min/km
6 69,00 km 6:19:19 5:43 min/km 5:30 min/km
7 80,50 km 7:25:19 5:44 min/km 5:32 min/km
8 92,00 km 8:33:14 5:54 min/km 5:35 min/km
9 103,50 km 9:42:03 5:59 min/km 5:37 min/km
10 115,00 km 10:52:22 6:07 min/km 5:40 min/km
11 126,50 km 12:09:24 6:42 min/km 5:46 min/km
12 138,00 km 13:33:22 7:18 min/km 5:54 min/km
13 149,50 km 15:09:00 8:19 min/km 6:05 min/km
14 161,00 km 16:43:26 8:13 min/km 6:14 min/km