Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Pål Andersson
200 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:16:58 6:42 min/km 6:42 min/km
2 23,00 km 2:37:02 6:58 min/km 6:50 min/km
3 34,50 km 3:59:04 7:08 min/km 6:56 min/km
4 46,00 km 5:20:29 7:05 min/km 6:58 min/km
5 57,50 km 6:42:39 7:09 min/km 7:00 min/km
6 69,00 km 8:05:52 7:14 min/km 7:02 min/km
7 80,50 km 9:31:55 7:29 min/km 7:06 min/km
8 92,00 km 11:00:22 7:41 min/km 7:11 min/km
9 103,50 km 12:33:11 8:04 min/km 7:17 min/km
10 115,00 km 14:04:25 7:56 min/km 7:21 min/km
11 126,50 km 15:43:02 8:35 min/km 7:27 min/km
12 138,00 km 17:22:22 8:38 min/km 7:33 min/km
13 149,50 km 18:56:30 8:11 min/km 7:36 min/km
14 161,00 km 20:27:45 7:56 min/km 7:38 min/km
15 172,50 km 22:02:08 8:12 min/km 7:40 min/km
16 184,00 km 23:32:49 7:53 min/km 7:41 min/km
17 195,50 km 25:04:06 7:56 min/km 7:42 min/km
18 207,00 km 27:16:15 11:29 min/km 7:54 min/km
19 218,50 km 28:52:29 8:22 min/km 7:56 min/km
20 230,00 km 30:24:00 7:57 min/km 7:56 min/km
21 241,50 km 32:01:20 8:28 min/km 7:57 min/km
22 253,00 km 33:42:00 8:45 min/km 8:00 min/km
23 264,50 km 35:52:29 11:21 min/km 8:08 min/km
24 276,00 km 37:42:09 9:32 min/km 8:12 min/km
25 287,50 km 39:32:58 9:38 min/km 8:15 min/km
26 299,00 km 41:33:14 10:27 min/km 8:20 min/km
27 310,50 km 43:30:50 10:14 min/km 8:25 min/km
28 322,00 km 45:38:40 11:07 min/km 8:30 min/km