Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Mikael Jonsson
200 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:08:36 5:58 min/km 5:58 min/km
2 23,00 km 2:17:30 5:59 min/km 5:59 min/km
3 34,50 km 3:27:17 6:04 min/km 6:00 min/km
4 46,00 km 4:42:21 6:32 min/km 6:08 min/km
5 57,50 km 5:59:38 6:43 min/km 6:15 min/km
6 69,00 km 7:20:42 7:03 min/km 6:23 min/km
7 80,50 km 8:45:40 7:23 min/km 6:32 min/km
8 92,00 km 10:07:54 7:09 min/km 6:36 min/km
9 103,50 km 11:47:24 8:39 min/km 6:50 min/km
10 115,00 km 13:29:08 8:51 min/km 7:02 min/km
11 126,50 km 15:12:46 9:01 min/km 7:13 min/km
12 138,00 km 17:17:15 10:49 min/km 7:31 min/km
13 149,50 km 19:19:47 10:39 min/km 7:45 min/km
14 161,00 km 21:07:22 9:21 min/km 7:52 min/km
15 172,50 km 23:18:09 11:22 min/km 8:06 min/km