Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Anders Palmqvist
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:25:09 7:24 min/km 7:24 min/km
2 23,00 km 2:55:44 7:53 min/km 7:38 min/km
3 34,50 km 4:28:38 8:05 min/km 7:47 min/km
4 46,00 km 6:05:37 8:26 min/km 7:57 min/km
5 57,50 km 7:46:03 8:44 min/km 8:06 min/km
6 69,00 km 9:35:30 9:31 min/km 8:20 min/km
7 80,50 km 11:29:33 9:55 min/km 8:34 min/km
8 92,00 km 13:32:24 10:41 min/km 8:50 min/km
9 103,50 km 15:37:10 10:51 min/km 9:03 min/km
10 115,00 km 17:49:21 11:30 min/km 9:18 min/km
11 126,50 km 20:07:25 12:00 min/km 9:33 min/km
12 138,00 km 22:11:03 10:45 min/km 9:39 min/km
13 149,50 km 24:32:05 12:16 min/km 9:51 min/km
14 161,00 km 26:50:17 12:01 min/km 10:00 min/km