Black River Run 2022

Black River Run 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Johan Nilsson
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:32:49 6:55 min/km 6:55 min/km
2 26,82 km 3:07:16 7:03 min/km 6:59 min/km
3 40,23 km 4:42:55 7:08 min/km 7:02 min/km
4 53,65 km 6:28:17 7:51 min/km 7:14 min/km
5 67,06 km 8:35:02 9:27 min/km 7:41 min/km
6 80,47 km 10:38:15 9:11 min/km 7:56 min/km
7 93,88 km 12:57:04 10:21 min/km 8:17 min/km
8 107,29 km 15:17:33 10:29 min/km 8:33 min/km
9 120,70 km 17:53:28 11:38 min/km 8:54 min/km
10 134,11 km 20:26:47 11:26 min/km 9:09 min/km
11 147,52 km 22:49:16 10:37 min/km 9:17 min/km
12 160,94 km 25:02:47 9:57 min/km 9:20 min/km