Black River Run 2022

Black River Run 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Mats Nordmark
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:27:20 6:31 min/km 6:31 min/km
2 26,82 km 2:53:55 6:27 min/km 6:29 min/km
3 40,23 km 4:29:37 7:08 min/km 6:42 min/km
4 53,65 km 6:12:02 7:38 min/km 6:56 min/km
5 67,06 km 7:58:38 7:57 min/km 7:08 min/km
6 80,47 km 9:50:48 8:22 min/km 7:21 min/km
7 93,88 km 11:45:36 8:34 min/km 7:31 min/km
8 107,29 km 13:55:58 9:43 min/km 7:47 min/km
9 120,70 km 15:54:54 8:52 min/km 7:55 min/km
10 134,11 km 17:56:05 9:02 min/km 8:01 min/km
11 147,52 km 20:05:06 9:37 min/km 8:10 min/km
12 160,94 km 22:06:44 9:04 min/km 8:15 min/km