Black River Run 2022

Black River Run 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Johan Nordenberg
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:26:06 6:25 min/km 6:25 min/km
2 26,82 km 2:53:12 6:30 min/km 6:27 min/km
3 40,23 km 4:28:27 7:06 min/km 6:40 min/km
4 53,65 km 6:14:30 7:54 min/km 6:59 min/km
5 67,06 km 8:04:37 8:13 min/km 7:14 min/km
6 80,47 km 9:51:10 7:57 min/km 7:21 min/km
7 93,88 km 11:57:52 9:27 min/km 7:39 min/km
8 107,29 km 14:04:08 9:25 min/km 7:52 min/km
9 120,70 km 16:13:48 9:40 min/km 8:04 min/km
10 134,11 km 18:29:09 10:06 min/km 8:16 min/km
11 147,52 km 20:53:22 10:45 min/km 8:30 min/km
12 160,94 km 23:19:23 10:53 min/km 8:42 min/km